| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 306克 | 可乐小鸡腿热量/卡路里125千卡 | |||
 热量125千卡,相当于讲话69分钟消耗的热量108 | |||||
1、将小鸡腿洗净，把多余的油脂切掉，用刀在鸡腿上划几条口，放在大一点的盆里，加入是讲的料酒，咸盐，酱油，花椒粉搬匀，腌制20分钟左右
2、把腌制好的鸡腿放锅里，煎成金黄成出备用
3、锅里放少许的油，加葱姜蒜，大料翻炒出香味
4、把煎好的鸡腿放进锅里继续翻炒
5、抄汁7成熟，加入一厅可乐小伙慢炖，等汤收的差不多了就行
6、成品
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃助食、增进食欲、缓解疲劳等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
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