| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 石榴 | 克 | 420千卡 | 83千卡 | ||
| 总量 | 506克 | 石榴原汁热量/卡路里420千卡 | |||
 热量420千卡,相当于化妆210分钟消耗的热量120 | |||||
1、原汁机出汁率高（一个石榴一杯果汁），所以我就只用了一个石榴，嘻嘻。
2、准备一盆清水，剥石榴，石榴膜会自己浮在水面上。
3、去除石榴膜后，将水倒掉。
4、将石榴粒倒入原汁机料子口。
5、启动原汁机，开始榨汁。看，汁渣分离的哦！
6、倒入杯子即可饮用。也可冷藏片刻后冻饮，更甜。
石榴的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有明目、帮助消化、促进消化等功效；可与冰糖、生姜搭配；与柿子、海参、大花蟹相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
