| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 105克 | 哥本哈根减肥第四天晚餐热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于赛艇3分钟消耗的热量720 | |||||
1、今晚的食物！对鸡蛋是情有独钟！
2、白干酪网上有卖的，也有DIV的步骤，可以照着学，我就偷懒，去超市买来了替代品！找了个减脂肪的奶酪！
3、萌萌哒……
水煮鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、润肺祛痰、解毒生津等功效；可与大米、豆浆、香菜搭配；与山楂、白酒、醋相克，同食可能会引起不适；
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