| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 排骨炖藕热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于画画279分钟消耗的热量270 | |||||
1、排骨切块先过开水去除血沫。2.然后和切块的藕一同放入高压锅，加入适量水，盐，料酒，食用油滴一些，放入葱段，姜片，八角，盖上后按下排骨按键就等吃了～藕要用粉面的品种才好吃。3.时间到后开盖放些胡椒粉和香菜开吃吧～
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、补虚、止消渴等功效；可与南瓜、茄子、紫菜搭配；与甘草、田螺、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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