| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 简单好喝的西红柿排骨汤热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于滑板251分钟消耗的热量300 | |||||
1、排骨过水冲干净
2.西红柿切小块，胡萝卜切小块，跟排骨一块放炖锅
3.加水满，加花椒姜适量（不加也无所谓）
4.爱炖多久炖多久
5.喝之前加盐
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、滋阴、生津液等功效；可与蘑菇、丝瓜、茄子搭配；与田螺、菊花、百合相克，同食可能会引起不适；
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