| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米 | 克 | 888千卡 | 355千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 桂花甜酒酿热量/卡路里888千卡 | |||
 热量888千卡,相当于做头发888分钟消耗的热量60 | |||||
1、糯米洗净泡一小时后烧饭，水稍稍没过米一点点。微波炉或电饭煲都可以
2、饭烧好后待冷却，准备一杯冷开水将半包甜酒粉到入拌均后加入冷却的米饭中。
3、将拌好的米饭放在密封容器中。中间留一空间。（这些步骤和其他方法一样。）然后将容器放在热带鱼缸中，浮在水面保温发酵。48-60小时即可享用啦！
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容益寿、补虚、止虚汗等功效；可与赤小豆、百合、红豆搭配；与莲子、苹果、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
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