| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 528千卡 | 264千卡 | ||
| 粉条 | 克 | 68千卡 | 339千卡 | ||
| 总量 | 220克 | 酸菜排骨炖粉条热量/卡路里596千卡 | |||
 热量596千卡,相当于挖煤99分钟消耗的热量360 | |||||
1、酸菜切丝。
2、酸菜切丝儿，用凉水洗一下，控干水分备用！
3、排骨凉水焯水捞出备用！
4、锅中放油烧热，放葱姜大料炒香～
5、放入肉，酸菜炒几下放酱油添水，调味儿，放入粉条。
6、小火炖35分钟即可。觉得味道还可以要点赞哦～
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、滋阴、滋肝阴等功效；可与冬瓜、蘑菇、海带搭配；与菊花、百合、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有抗癌、健脾胃、强肾阳等功效；
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