麻汁的调法-香浓火锅蘸料-凉菜调料的热量和减肥功效

芝麻酱三大勺、白糖 2克、醋少量、味极鲜少量、香油适量

1、芝麻酱里加入少量糖，醋，味极鲜，然后慢慢加入香油～使劲搅拌～要是想吃特别香浓的就只用香油，不要加水，要是想吃一般香香的，加入一大勺香油后慢慢加清水～注意一定要少量多次加～边加边搅拌～直到觉得浓稠度达到自己的要求就可以了～最后点上点芝麻～ok啦～～
2、当火锅蘸料或是拌凉菜都美味极啦！

食材功效信息

芝麻酱的热量381千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；不利含量：钠盐含量过高；具有生津通乳、预防高血压、滋补养生等功效；可与油麦菜搭配；

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