| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白砂糖 | 克 | 40千卡 | 400千卡 | ||
| 全脂牛奶 | 克 | 31千卡 | 61千卡 | ||
| 总量 | 60克 | 鸳鸯奶茶热量/卡路里71千卡 | |||
 热量71千卡,相当于踩水18分钟消耗的热量240 | |||||
1、烧一壶开水。
2、6人份摩卡壶满水到闸有4百多克，15克的现磨咖啡粉，8克红茶碎。放到摩卡壶的粉室。
3、待摩卡壶烧开后，将咖啡红茶混合液加上10g糖，在倒入50g牛奶里搅拌。即可。
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、调整胃肠道、滋阴等功效；
全脂牛奶的热量61千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有润肠、美容、大便秘结等功效；可与甘蔗、草莓、木瓜搭配；与杨梅、韭菜、乌鳢相克，同食可能会引起不适；
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