| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葡萄 | 克 | 258千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 600克 | 自制葡萄酒热量/卡路里258千卡 | |||
 热量258千卡,相当于潜泳17分钟消耗的热量900 | |||||
1、首先把洗好的葡萄洗干净、放在一个较大的容器内把葡萄积压出汁在放白砂糖按照自己的口味添加、密封好到一个月左右打开把葡萄酒过滤、这样就啦
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抑癌抗瘤、缓解疲劳、健脾和胃等功效；可与薏苡仁、虾仁、橙子搭配；与龟、骆驼肉、海鲜相克，同食可能会引起不适；
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