椰汁马蹄糕的热量和减肥功效

1、准备2粉浆 第一，3条红糖加3.5碗水(小碗)煮溶 放凉 加入其中一半马蹄粉 搅拌

2、第二 全部椰浆 牛奶 另一半马蹄粉 搅拌均匀

3、大火烧开水 要一个大盆 专门蒸糕的盆 摸很薄的油 然后一层调好的红糖粉浆，一层调好的椰浆，这样反复循环，放第一层蒸5分钟，在倒第二层2分钟，之后每层都蒸2分钟在加一层，全部倒好后最后在蒸7分钟既可！时间是5 2 2 2 . . .7

4、好了就自然放凉 用冷水浸就快点冷 最上面层有点发白是因为后来各剩一点浆我就倒一起了 颜色就不那么漂亮了 是不是很不错啊哈哈

5、放凉 切开就可以吃啦 很清爽很好吃