蒜蓉蒸罗氏虾的热量和减肥功效

1、把虾须剪干净，虾头有一团黑色的东西挑出来，然后把虾开两边。

2、蒜蓉用半汤匙的盐捞匀，烧热约4汤匙的生油直接倒在蒜蓉上，这样就能迫出蒜蓉的香味。然后均匀的铺在虾上，放入烧滚的锅里蒸约三分钟关火即可。如果虾大只的适当蒸多一会。