| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 528千卡 | 264千卡 | ||
| 鸡蛋面 | 克 | 573千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 362克 | 适合在宿舍做的排骨面热量/卡路里1101千卡 | |||
 热量1101千卡,相当于郑多燕184分钟消耗的热量360 | |||||
1、我比较懒，直接在网上买的排骨～不过很新鲜～首先将排骨洗干净～
2、冷水，直接放排骨～开煮～我的小电锅功率小～煮了得有50来分钟～
3、排骨熟了，放一团面进去～煮面～5分钟左右就好了～有雾气不好拍，只能拍拍面了
4、出锅就是这样～喜欢清淡的，放点盐就可以开吃了～
5、关键是我都没有盐～唉～宿舍不好放～放上老干妈香辣酱，也是极好的
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、滋肝阴、止消渴等功效；可与大蒜、山楂、蘑菇搭配；与百合、甘草、香菜相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋面的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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