| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 194克 | 糖醋黄瓜花蝴蝶热量/卡路里31千卡 | |||

1、将黄瓜、胡萝卜洗净备用。

2、用黄瓜薄片摆放出蝴蝶的轮廓。

3、将去了皮的黄瓜片 层层码放在蝴蝶的轮廓线内。

4、用带皮的黄瓜薄片,码放出蝴蝶翅膀的筋叶线。

5、选择两块大小不等的胡萝卜。

6、胡萝卜切成端面为瓜子型柱体。

7、将加工好的胡萝卜切成薄片备用。

8、将胡萝卜片点缀在蝴蝶翅膀上即成,然后,撒上白砂糖、淋入白醋调味,放入冰箱冷藏30-60分钟即可。注:糖醋黄瓜经冷藏后,口感特棒!

9、《糖醋黄瓜花蝴蝶》成品效果图。

10、《糖醋黄瓜花蝴蝶》成品效果图。

11、《糖醋黄瓜花蝴蝶》成品效果图。

12、《糖醋黄瓜花蝴蝶》成品效果图。

13、《糖醋黄瓜花蝴蝶》成品效果图。

14、《糖醋黄瓜花蝴蝶》成品效果图。

15、《糖醋黄瓜花蝴蝶》成品效果图。

16、《糖醋黄瓜花蝴蝶》成品效果图。

17、《糖醋黄瓜花蝴蝶》成品效果图。

18、《糖醋黄瓜花蝴蝶》成品效果图。
黄瓜的热量16千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有减肥强体、生津止渴、清热利水等功效;可与豆腐、绿豆芽、蜂蜜搭配;与樱桃、水芹菜、菜花相克,同食可能会引起不适;
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