| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 75克 | 超超简易+蜂蜜柠檬热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡,相当于蹲起60分钟消耗的热量240 | |||||
1、柠檬洗净切片去籽
2、准备一个干净的可密封的容器，最好是玻璃的，然后码柠檬片～一层柠檬一层蜂蜜～
3、蜂蜜特别稠～从山里养蜂人家买的～纯天然（≧≦）就是。。有时候会在里面看到蜜蜂的翅膀-_-#
4、完成品～
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进睡眠、增强抵抗力等功效；可与南瓜子、橙子、黄瓜搭配；与豆浆、莴笋、千张相克，同食可能会引起不适；
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