| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蟹黄 | 克 | 593千卡 | 237千卡 | ||
| 姜粉 | 克 | 4千卡 | 48千卡 | ||
| 总量 | 258克 | 秃黄油热量/卡路里597千卡 | |||
 热量597千卡,相当于做作业332分钟消耗的热量108 | |||||
1、把肥肉膘倒入锅中煸炒出油
2、放入姜片煸香，盛出姜片
3、倒入蟹黄蟹膏小火煸炒
4、炒至出红油，加入姜粉！在炒一会就可以出锅咯！
5、成品！做给老公吃的！！！这是要肥死的节奏吗？
蟹黄的热量237千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有续绝伤、预防高血压、消除水肿等功效；可与鸽肉、荷叶搭配；与鹌鹑蛋、茄子、雪花梨相克，同食可能会引起不适；
姜粉的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含烟酸，富含钾；
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