| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | ||
| 总量 | 351克 | 雪梨果汁热量/卡路里256千卡 | |||
 热量256千卡,相当于越野摩托64分钟消耗的热量240 | |||||
1、把准备好的雪梨放入的榨汁机里去榨。
2、榨出来之后加入白砂糖和冰块（也可不加）。
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解酒、利尿通便、开胃等功效；可与猪肺、蜂蜜、核桃搭配；与猪肉、青蟹、白开水相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
