| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 走地鸡 | 克 | 1321千卡 | 167千卡 | ||
| 总量 | 791克 | 石斛鸡汤热量/卡路里1321千卡 | |||
 热量1321千卡,相当于做饭528分钟消耗的热量150 | |||||
1、先将鸡肉焯一下，洗干净后待用
2、沙锅将水煮沸，放入鸡肉，石斛，生姜。开锅后中火煮
3、一个半小时左右，视个人口味加盐，我不喜欢加味精，就没加了。
走地鸡的热量167千卡（每100克）；具有调月经、活血通络、补虚健胃等功效；可与豇豆、茼蒿、栗子搭配；与鲤鱼、芹菜、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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