| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 罗汉果 | 克 | 37千卡 | 169千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 195克 | 健康养生—罗汉果茶热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于扭腰7分钟消耗的热量356 | |||||
1、将罗汉果剥去外壳。
2、将罗汉果和水放进锅里，煮好。
3、成品~(≧?≦)
罗汉果的热量169千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有防暑降温、清热解毒、调压降脂等功效；可与西洋菜、雪梨、猪肺搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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