| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 桂圆 | 克 | 53千卡 | 71千卡 | ||
| 总量 | 193克 | 怪兽眼珠蛋~慎入!热量/卡路里654千卡 | |||
 热量654千卡,相当于跨栏65分钟消耗的热量600 | |||||
1、在水煮蛋的蛋白部分选合适的位置戳个圆孔（擅用手头工具，裱花嘴、吸管啊、饼干模啊神马的）
2、在小孔内放上桂圆，做出黑眼珠
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、祛寒、开胃等功效；
桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有子宫肌瘤、滋养补益、丰胸等功效；可与鸡蛋、当归、大米搭配；
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