| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 194克 | 稀饭豆渣饼热量/卡路里700千卡 | |||
 热量700千卡,相当于田径93分钟消耗的热量450 | |||||
1、已经倒了半碗的稀饭
2、把豆渣、糯米饭、盐、葱花倒到稀饭里充分地拌匀
3、下油锅小炒煎至两面金黄即可出锅。
4、配上香甜的豆浆，哈哈，绝配！
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾暖胃、护发明目、活血行气等功效；可与鸭肉、莲藕、桂花搭配；与鸡胸脯肉、鸡肉、莲子相克，同食可能会引起不适；
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