| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 225克 | 水信玄饼热量/卡路里206千卡 | |||
 热量206千卡,相当于摆桌子82分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备材料QQ糖，口味自己选
2、200ml水加点糖放在锅中煮开
3、放入QQ糖，之前做过一次，只放了一包，结果没有凝起来失败了，所以这次一狠心放了三包
4、融化以后颜色蛮深的，继续煮开一会，让水分蒸发掉点
5、离火，待液体冷却一些就放入冰格里，放冰箱冷藏直至凝固
6、冷藏好以后倒出来有点麻烦，用吹风机吹一下比较容易倒出来，我这个吹过头了，都化掉了，见笑见笑
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、止咳、疗疮去酒毒等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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