手撕苞菜的热量和减肥功效

1、将椰菜撕成块状，将蒜头和辣椒切末和段。

2、起油锅，将一半蒜末和辣椒爆香，倒入菜炒至八成熟。

3、菜炒至八成熟后倒入剩下的蒜末翻炒一下，再倒入甜醋和酱油炒至醋味挥发即可。

4、出品，想菜品好看些可以加多一两根辣椒干哦。