| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 116千卡 | 387千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 34千卡 | 42千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 全蛋 | 克 | 29千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 260克 | 蔓越梅麦芬热量/卡路里799千卡 | |||
 热量799千卡,相当于堆肥160分钟消耗的热量300 | |||||
1、烤箱200度先预热，再将牛奶和融化的黄油混合均匀
2、加入全蛋搅拌均匀
3、将过筛后的粉类和蔓越梅干搅拌好，倒入2中搅拌均匀，不要用力，有粗颗粒也没关系
4、倒入模具，7～8分满，立刻入预热好的烤箱200度15分钟，温度根据自己家烤箱脾气来定哦～
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、和中益肺、舒缓肝气等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、治便秘、改善视力等功效；可与木瓜、黑豆、香蕉搭配；与菜花、杨梅、橘子相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、均衡营养等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
