| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | ||
| 总量 | 324克 | 芒果小丸子热量/卡路里194千卡 | |||
 热量194千卡,相当于民族舞43分钟消耗的热量270 | |||||
1、将思念小汤圆煮熟后备用。
2、就芒果去皮切丁，一部分加入牛奶中搅打成牛奶芒果糊。
3、将牛奶芒果糊倒入碗中，碗中一半摆放芒果丁，一半摆放小丸子，中间舀一勺冰激凌即可。
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛痰止咳、大便秘结、预防便秘等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与大葱、食盐、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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