醋拌木耳花生的热量和减肥功效

黑木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、延缓衰老、防治缺铁性贫血等功效；可与圆白菜、海蜇头、春笋搭配；与猪血、白萝卜、麦冬相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、醒脾和中、促进消化等功效；可与黄豆、胡萝卜、羊骨搭配；与火腿、猪里脊肉、猪肝相克，同食可能会引起不适；