烫面甜饼子的热量和减肥功效

1、白面用开水和成团，放盆里醒十几分钟

2、面板上搁点油（代替面扑，用干面粉饼子会发干）把醒好的面团分成均匀的几个，压成中间略厚的饼状

3、中间放上白糖

4、收口

5、再压扁，不要太薄，太薄的饼子出锅后口感发脆甜，略厚点口感粘甜有质感

6、打开小火，锅热倒入少许油，油五成热放入饼子，两面煎至金黄，火一定要小，慢火小火煎

7、我一次放入三个，今早起床晚，时间有点赶，亲们可以一个一个烙，会很漂亮

8、烫好的饼子，儿子喜欢切成小块吃。