| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 烤肠 | 克 | 250千卡 | 185千卡 | ||
| 总量 | 135克 | 烤肠烤箱版热量/卡路里250千卡 | |||
 热量250千卡,相当于做头发100分钟消耗的热量150 | |||||
1、烤架上包好锡纸，把烤肠放在上面排放。
2、烤箱200℃预热五分钟，边预热边把烤肠上刷上一层油。
3、预热好了，把烤架连同烤肠一同放入烤箱。
4、200℃，烤五分钟后，在把烤肠翻过来，继续烤7分钟。
烤肠的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
