| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪心 | 克 | 353千卡 | 119千卡 | ||
| 总量 | 297克 | 猪心炒青菜热量/卡路里353千卡 | |||
 热量353千卡,相当于回力球29分钟消耗的热量720 | |||||
1、先把猪心腌制一会，放水捞下
2、油锅热了放下大蒜末、青菜，翻炒片刻再放猪心，比较简单又好吃
猪心的热量119千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗怔忡、治疗心跳、加强心肌营养等功效；可与小米、灵芝搭配；
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