| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 咖喱酱 | 克 | 93千卡 | 105千卡 | ||
| 总量 | 89克 | 秘制咖喱蟹热量/卡路里93千卡 | |||
 热量93千卡,相当于刮掉油漆31分钟消耗的热量180 | |||||
1、油热下咖喱料炒香后下蟹，待咖喱料均匀的果上蟹肉后加调味品，避免干锅要适当在锅边洒水，蟹快熟后加入椰粉水没过蟹肉，大火煮开小火收汁，起锅装盘
咖喱酱的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；
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