| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 心里美萝卜 | 克 | 53千卡 | 23千卡 | ||
| 总量 | 232克 | 浆水萝卜热量/卡路里53千卡 | |||
 热量53千卡,相当于吹雪机12分钟消耗的热量270 | |||||
1、油锅烧8成热，放入蒜瓣，干辣椒圈，葱圈，倒入浆水
2、萝卜切片，放入碗里备用，撒盐，倒入抢好的浆水
3、完成
心里美萝卜的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、帮助消化、促消化等功效；
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