| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 327克 | 蒜沫豆角热量/卡路里154千卡 | |||
 热量154千卡,相当于挖煤26分钟消耗的热量360 | |||||
1、先放油，爆蒜，再放豆角，炒一分钟，把佐料，再炒一分钟，加水煮软熟就好了！
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有调和脏腑、利小便、温补等功效；可与虾皮、绿豆、鸡肉搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
