面包机酸奶配方的热量和减肥功效

1、面包机桶洗干净，放入主机开烘烤功能，三分钟，桶壁很烫，取出。免去了烧开水消毒的麻烦事。

2、取出面包机内筒，稍微放凉，纯牛奶超市大盒装的一瓶，全倒入酸奶机。

3、倒入2/3至醇酸奶，保质期6天那种，发酵型的，没有添加剂的。糖一起加。

4、手伸入主机感觉只有微微热了，将面包桶放入，开启和面功能1分钟，搅拌均匀，也可以自己用勺子搅拌。我是手搅的，感觉没有一坨坨的酸奶就好了。

5、最后一步就是，按酸奶功能键，自动定时八小时，晚上做早上就能吃了。不用进冰箱也好吃。估计进冰箱后更好吃。