| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 电饭锅红烧土豆热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于修建房屋41分钟消耗的热量330 | |||||
1、加油烧热，加姜，蒜，干辣椒，花椒，爆香
2、在加豆瓣
3、炒在一起加入土豆拌好
4、加水盖过土豆
5、盖锅煮软
6、加入生粉水，拌好，煮干水起锅。
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和中养胃、利水消肿、补充营养等功效；可与牛里脊、肥牛、黄瓜搭配；与香雀、香蕉、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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