热量与做法

果水的热量

果水的热量和减肥功效

果水热量：2 千卡
脂肪：0克
蛋白质：0克
碳水化合物：0克
钠：0毫克
钙：0毫克
铁：0毫克
钾：0毫克

果水热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
水	克	2千卡	1千卡
总量	173克	果水热量/卡路里2千卡
热量2千卡,相当于剪指甲2分钟消耗的热量60

果水的做法共3个步骤

食材主料/辅料

水适量、喜欢的水果不少于五种

1、将水果切么
2、加入蜂蜜和白沙糖均匀搅拌
3、最后加入水

食材功效信息

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

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