| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桂花 | 克 | 39千卡 | 107千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 88克 | 桂花糖热量/卡路里243千卡 | |||
 热量243千卡,相当于郑多燕40分钟消耗的热量360 | |||||
1、桂花洗干净，铺满碗底，上面放白砂糖，量和桂花量差不多就行，记得少放一点点盐，是提味儿的。然后放进锅里蒸，半个小时左右。看到砂糖融化的差不多了搅拌一下，再蒸一会会就好了[呲牙]
桂花的热量107千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、寒破结、暖胃等功效；可与豆腐、菊花、糯米搭配；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、保肝解毒、解盐卤毒等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
