| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 焗五花肉佐奶酪热量/卡路里1803千卡 | |||

1、将五花肉洗净后用厨房纸吸干水分,放入海鲜酱、叉烧酱、料理清酒及麻油。

2、翻拌均匀腌制1小时以上。

3、将腌制好的五花肉放入压力锅内胆里,肉上面铺上一层洋葱片再把其余的酱汁倒入;放入电压力锅里启动【营养焗】的功能即可。

4、焗好的五花肉取出切块,上面放上切好的【百吉福芝士】,洒上少许欧芹叶入烤箱加热至芝士稍微融化即可。

5、成品。

6、成品。

7、成品。

8、成品。

9、成品。

10、成品。
五花肉的热量508千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润肌肤等功效;可与茄子、洋葱、白菜搭配;与鲫鱼、甘草、鹌鹑相克,同食可能会引起不适;
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