| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 木薯粉 | 克 | 798千卡 | 358千卡 | ||
| 总量 | 223克 | 自制芋圆热量/卡路里798千卡 | |||
 热量798千卡,相当于读书614分钟消耗的热量78 | |||||
1、洗好材料先蒸锅。
2、压碎加木薯粉和成面团。切记用热水和。
3、和成团后擀平切条做成自己喜欢得模样。
4、这就做好了烧开水像煮汤圆一样飘起来就行了想更Q的用冷水过下放冰箱冷冷。
5、倒入自己喜欢口味得牛奶即可。冰点味道更佳。简单得芋圆就做好了
木薯粉的热量358千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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