冷吃牛肉的热量和减肥功效

1、将牛里脊肉切好，大小要均匀，不要太薄。大葱切成一寸长的小截。将料酒，盐巴，香料，大葱加入牛肉中，等待10分钟左右至牛肉已入味。

2、将油（要多）烧至七成热，花椒，牛肉下锅翻炒。

3、将牛肉中的大葱挑出来，继续翻炒加入少许酱油，醋炒匀后加盐。

4、翻炒直至肉已缩水（不能太干），加入白糖（可以不加，凭个人喜好）。

5、小火烘至水干（凭个人口味决定干的程度）将海椒面，干海椒倒入翻炒（两者可加其一，可都加）加入味精，出锅。