| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 173克 | 例假补血汤热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡,相当于高尔夫球0分钟消耗的热量300 | |||||
1、將所有材料洗刷好，紅棗切開去核，倒四碗水大火燒開水後轉小火。十分鐘後把雞蛋撈出剝殼後再放進去繼續煲半個小時，觀察湯水顏色已接近深色，關火，燜幾分鐘即可。
2、吃鸡蛋喝汤。湯有股濃濃的當歸味，又甜甜的。滲透著當歸味和紅棗味的雞蛋也很特別！
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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