| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 40千卡 | 400千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 142千卡 | 354千卡 | ||
| 色拉油 | 克 | 198千卡 | 898千卡 | ||
| 蛋白 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | ||
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | ||
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | ||
| 总量 | 294克 | 双色毛巾蛋糕卷热量/卡路里758千卡 | |||

1、准备好材料过秤,鸡蛋分离,蛋清中滴入5滴柠檬汁。

2、色拉油与水拌匀跟细砂糖加入蛋黄中搅拌均匀。

3、先筛入2/3低筋面粉用手动打蛋器搅拌均匀至无颗粒。

4、第一次拌匀的蛋黄糊如图所示。

5、再筛入剩下的1/3低筋面粉拌匀。

6、最后搅拌均匀的蛋黄糊如图所示。

7、细砂糖分3次加入蛋白中用电动打蛋器打发至中性发泡(9分发)。

8、先取1/3蛋白霜加入蛋黄糊中用刮刀翻拌均匀。

9、将拌匀的面糊倒回剩下的2/3的蛋白霜中用刮刀翻拌均匀。

10、取一半的蛋糕糊加入可可粉中拌匀,然后将2种颜色面糊装入裱花袋中,在垫有油纸的烤盘中挤成2个颜色相隔的长条。

11、烤箱150度预热10分钟,蛋糕糊放入烤箱中层以上下火150度烤20分钟。

12、烤好后撕去油纸,再重新取一张干净的油纸垫在底面,放置温热借助擀面杖卷起油纸向前卷去。
蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有护视力、美容护肤、滋阴润燥等功效;可与韭菜、肥牛、基围虾搭配;与味精、糖精、茶叶相克,同食可能会引起不适;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有舒缓肝气、促进伤口愈合、解盐卤毒等功效;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
色拉油的热量898千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有降低胆固醇、预防心血管疾病、降血脂等功效;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
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