南瓜饼的热量和减肥功效

1、南瓜切片蒸熟透，然后冷却放到盆里压碎，加入白糖，搅拌均匀再加糯米粉，然后像包豆沙包一样把豆沙包在南瓜和糯米粉混合好的皮里。

2、用油炸南瓜饼，记得不能炸太久，小火慢慢翻炸。

3、切记油炸的时候要管好火力，看好南瓜饼的变色程度。