奥尔良烤翅的热量和减肥功效

1、将奥尔良烤翅料和冰水混合，倒在鸡翅膀上。放在冰箱冷藏柜腌制。可以在背面用针扎几个孔，以方便腌料腌入。腌制时间在12—24小时之间。

2、均匀地摆在烤架上，选择两面都烤的那种，记得在下面放上盘子，防止油滴落下来。175℃烤15分钟，烤至八成熟.

3、将蜂蜜和油按照1:1的比例调制好，再加入白芝麻，刷在八成熟的鸡翅膀上。

4、再用200℃烤3分钟，这样可以使其表皮颜色焦黄诱人。

5、啦啦啦，成功啦！开动吧！