| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大闸蟹 | 克 | 459千卡 | 62千卡 | ||
| 白葡萄酒 | 克 | 48千卡 | 66千卡 | ||
| 总量 | 813克 | 清蒸大闸蟹配白葡萄酒热量/卡路里507千卡 | |||
 热量507千卡,相当于太极拳127分钟消耗的热量240 | |||||
1、鲜活大闸蟹买回洗净，冷水上锅，肚脐面向上码放（防止漏黄），盖盖大火蒸至水开转小火，至15分钟左右关火。
2、将蟹取出去掉绑绳盛盘。
3、搭配好白葡萄酒1杯（冰箱4度冷藏保存）好好享用你的法国风味大闸蟹吧*^^*
大闸蟹的热量62千卡（每100克）；具有消除水肿、补骨添髓、抗结核等功效；可与芦笋、枸杞、冬瓜搭配；与南瓜、甜瓜、苋菜相克，同食可能会引起不适；
白葡萄酒的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；可与蛏干、蛏子搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
