宫保虾球的热量和减肥功效

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强性欲、抗早衰、促进消化等功效；可与油菜、上海青、海马搭配；与水芹菜、荷兰豆、山药相克，同食可能会引起不适；

西兰花的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、减肥、清热解渴等功效；可与胡萝卜、虾、鸡肉搭配；与牛奶相克，同食可能会引起不适；

花生米的热量298千卡（每100克）；具有治疗高血压、造血、降血压等功效；可与芹菜、红酒、黄豆搭配；与黄瓜、螃蟹、蕨菜相克，同食可能会引起不适；