| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄桃 | 克 | 378千卡 | 54千卡 | ||
| 柠檬汁 | 克 | 5千卡 | 23千卡 | ||
| 总量 | 720克 | 黄桃果酱热量/卡路里383千卡 | |||
 热量383千卡,相当于跨栏38分钟消耗的热量600 | |||||
1、将黄桃切小块
2、辅料混合，将切好的黄桃块放在盐水中浸泡2分钟
3、将盐水倒掉，黄桃沥干水
4、将幼砂糖，柠檬汁放入沥干盐水的黄桃中，搅拌后用保鲜膜封好，浸泡半小时
5、将黄桃放入料理机打成果泥（喜欢细腻点的可以打的时间长点）
6、将打好的果泥放入面包机内，按花式果酱菜单即可。
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通便、降血糖、降血脂等功效；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、抗菌消炎、预防心血管疾病等功效；可与羊排、三文鱼、鸡肉搭配；与胡萝卜、牛奶、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
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