玉米排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、润肌肤、生津液等功效；可与蘑菇、大蒜、白菜搭配；与菊花、百合、甘草相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有增加记忆力、促进胃肠蠕动、降血压等功效；可与豇豆、豌豆、鸡蛋搭配；与海螺、扇贝、红薯相克，同食可能会引起不适；

西兰花的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、清热解渴、减肥等功效；可与平菇、西红柿、虾搭配；与牛奶相克，同食可能会引起不适；