新奥尔良烤翅的热量和减肥功效

1、新奥尔良腌料按说明加入适量清水搅拌，鸡翅洗净，将腌料倒入，均匀涂抹。再放入冰箱腌制24小时以上。

2、将鸡翅摆盘在铺好锡纸的烤盘上，刷上一层腌料，再刷上一层蜂蜜。入烤箱（预热好220度）中层15分钟。

3、将鸡翅翻面，再刷一层腌料，一层蜂蜜，220度再烤15分钟。

4、烤好的鸡翅装盘即可。