花儿朵朵年糕的热量和减肥功效

1、豆沙馅500克

2、橄榄菜两片

3、黄瓜一根

4、椰子粉2包用温水冲开后2、用微波炉加热1分钟3、加橙子适量搅拌均匀后4、再加入糯米饭合成面团5、以此类推

5、芒果3个

6、草莓适量

7、白糖适量加入果汁中加热

8、芒果、草莓3个用搅拌器打成汁2、用微波炉加热1分钟3、加橙粉少许搅拌均匀后4、再加入糯米粉合成面团5、几种面团都是如次操作

9、黄色是芒果和糯米粉和的面团2、紫色是橄榄菜糯米粉和的面团3、绿色是黄瓜和糯米粉和的面团4、白色是椰子粉糯米粉活的面团

10、几种面团都是如次操作：5、白面团加点豆沙馅就变成咖啡色的面团啦6、草莓和糯米饭合成的面团7、蓝莓和糯米饭合成的面团

11、豆沙馅下剂子

12、分别下剂子

13、分别下剂子

14、拿一块面团按扁

15、包上豆沙馅

16、包上豆沙馅

17、制作小花的过程沾的满手糯米饭没有拍照，树叶是用小面团做成水滴状，然后用牙签压一下就可以啦。

18、每朵小花是用小的面团，像手指甲那么大，按扁后用刀划五下，然后用手一个一个的捏花瓣，中间原点是用筷子点进去的，以后我会补制作花的图片过程。

19、第一次做的生坯

20、第二次做的生坯

21、第三次做的生坯

22、放锅中蒸大概12分钟即可。

23、第一次做的

24、第二次做的

25、第三次做的