| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 234千卡 | 354千卡 | ||
| 高筋面粉 | 克 | 25千卡 | 361千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 179千卡 | 895千卡 | ||
| 吉士粉 | 克 | 7千卡 | 357千卡 | ||
| 总量 | 95克 | 广式莲蓉蛋黄月饼热量/卡路里445千卡 | |||

1、将转化糖浆倒入盆中,滴入枧水

2、用打蛋器充分搅拌均匀

3、加入玉米油

4、充分搅匀

5、筛入低筋面粉、高筋面粉和吉士粉的混合物

6、搅拌均匀并揉成团

7、用袋子包好静置约1小时

8、取出准备好的内馅儿,用手充分的揉捏均匀

9、按照制作所需称量重量,我这里做的是2:8比例的50g月饼,所以馅料重量是40g

10、莲蓉蛋黄馅儿的需要先将蛋黄包入莲蓉中

11、慢慢收口并最终搓圆

12、将全部馅料处理好备用

13、按照之前的比例算出面皮重量需要10g,称量好之后将面团搓圆压扁

14、将内馅儿放在面皮表面

15、慢慢向上推动面皮使其逐渐包裹馅料

16、待将内馅儿包好后,将其搓圆并放入烤盘中

17、取来压模,装好相应图案的花片,内侧撒一些面粉并使其均匀分布在模具内表面

18、将压模套在烤盘上的面球外面,用力向下按压出花纹,提起压模推出月饼坯

19、如此操作,将烤盘上的面球依次压出所需花纹

20、在压好的月饼坯子表面喷水后送入烤箱第三层,190度烘烤8分钟

21、取出稍晾凉后薄薄的刷一层蛋液水

22、再次送入烤箱,将其置于第二层,190度继续烘烤5分钟后取出晾凉,然后第二次刷蛋液水并烘烤7分钟,出炉后装箱储存,等待回油即可食用
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有益肾、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
吉士粉的热量357千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有健体、美容、养颜等功效;
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